Il principio di scarsità per essere grati
Come apprezzare ciò che abbiamo immaginando la nostra vita senza. Prova a dedicarti 15 minuti alla settimana per questo esercizio basato sul principio della scarsità. Ti spiego anche perché funziona.
Possiamo dircelo con serenità: essere grati per le cose belle della vita risulta essere abbastanza scontato. Riusciamo a farlo abbastanza bene. Ma è così immediato da farci perdere il senso di ciò che proviamo. Non è una gratitudine profonda.
Come mai accade questo? Il nostro meraviglioso cervello è molto pigro. Il suo obiettivo è lavorare il meno possibile investendo poche energie. Ma la gratitudine profonda, quella che tocca le corde del nostro essere, richiede più lavoro, energia e determinazione. A lei non basta riconoscere le cose belle, lei vuole sentire quelle emozioni.
Ed è per questo che sei qui, giusto?
Sentire è la chiave del processo di gratitudine. Ed è su questo che si basa l’esercizio che sto per proporti.
Prima però ti dico perché ho scelto di condividere con te questo momento di auto consapevolezza che puoi portare nella tua vita come nuova abitudine settimanale.