Ciao,
anche la gratitudine, come ogni cosa, ha un lato oscuro. E dal momento che ti ho promesso onestà te ne voglio parlare.
Sono sempre più numerosi gli psicologi, gli psicoterapeuti e i coach che incoraggiano a tenere un diario della gratitudine. Anche io ne sono una fan: lo tengo da 12 anni e ne ho tratto grande beneficio come professionista e come essere umano.
Tuttavia, c'è un lato oscuro nel tenere un diario della gratitudine. Come ogni abitudine, quando è bilanciata ci torna utile ma se applicata in modo ossessionato può diventare controproducente.